მოათავსეთ კბილების გასათეთრებელი კაპები კბილებზე. ნაზად დააჭირეთ კაპს, რათა კბილების მათეთრებელი გელი კბილზე გადანაწილდეს თანაბრად. ნუ დააჭერთ კბილებს ძლიერად ვინაიდან გელის იძულებით გადმოსვლა მოხდება კაპებიდან.